1. คุ๊กกี้ฟักทองเพื่อสุขภาพ/วีแกนคุ๊กกี้ฟักทองเพื่อสุขภาพ
คุ๊กกี้ฟักทองเพื่อสุขภาพ/วีแกนคุ๊กกี้ฟักทองเพื่อสุขภาพ

อ่าน 5.7k ครั้ง

คุ๊กกี้ฟักทองเพื่อสุขภาพ/วีแกนคุ๊กกี้ฟักทองเพื่อสุขภาพ

Homework
Vegan Pumpkin Cookies Healthy /healthy pumpkin cookies/pumpkin breakfast cookiesไม่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่ไข่ ไม่ใส่นม แต่รสชาติ อร่อย เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ ทำง่ายมากๆ ส่วนผสมมีประโยชน์ต่อร่างกาย วันนี้มาแบ่งปันแบบไม่หวงสูตร ลองทำทานกันดูนะคะ😊❤🥰
4 ถูกใจ0 ความคิดเห็น

ถูกใจความคิดเห็นบันทึก

ถูกใจสูตรโดย
photo
photo
photo
photo

ส่วนผสม

สำหรับ ครอบครัว
  • โรลโอ๊ต1 ถต.
  • ควิกโอ๊ต1 ถต.
  • เมล็ดแฟลกซ์ ไม่มีไม่ใส่ก็ได้1/3 ถต.
  • วอลนัทสับหรืออัลมอนด์สับหรือถั่วพีแคนสับ1/3 ถต.
  • วีแกนช็อคโกแลตชิพ(ก่อนซื้อดูให้ดีว่าไม่มีส่วนผสมของนมอยู่)1/3 ถต.
  • แครนเบอรี่อบแห้ง1/3 ถต.
  • เมล็ดฟักทองอบแห้ง1/3 ถต.
  • ฟักทองสุกนึ่งบดละเอียด1/2 ถต.
  • เมเปิ้ลไซรัป ไม่มีใช้น้ำผึ้งใส่แทนได้1/4 ถต.
  • น้ำมันมะพร้าว1/3 ถต.
  • ผงชินนาม่อนหรือผงอบเชยป่น 11/2 ชช.
  • ผงฟู1 ชช.
  • เกลือสีชมพูหรือเกลือหิมาลายันป่น 1/4 ชช.1/4 ชช.

วิธีทำ

    1
  1. นำควิกโอ๊ต+โรลโอ๊ต ใส่ลงในชามผสม
  2. วิธีทำ คุ๊กกี้ฟักทองเพื่อสุขภาพ/วีแกนคุ๊กกี้ฟักทองเพื่อสุขภาพ

    2
  3. ตามด้วยเมล็ดแฟลกซ์+วอลนัทสับหรืออัลมอนด์สับ+ช็อคโกแลตชิพ+แครนเบอรี่อบแห้ง+เมล็ดฟักทองอบแห้ง ใส่ลงไป
  4. วิธีทำ คุ๊กกี้ฟักทองเพื่อสุขภาพ/วีแกนคุ๊กกี้ฟักทองเพื่อสุขภาพ

    3
  5. จากนั้นใส่ ฟักทองสุกนึ่งบดละเอียด+เมเปิ้ลไซรัปหรือน้ำผึ้ง+น้ำมันมะพร้าว+ผงชินนาม่อนหรือผงอบเชยป่น+ผงฟู+เกลือสีชมพูหรือเกลือหิมาลายันป่น ใส่ลงในชามผสม
  6. วิธีทำ คุ๊กกี้ฟักทองเพื่อสุขภาพ/วีแกนคุ๊กกี้ฟักทองเพื่อสุขภาพ

    4
  7. คนเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน วอมเตาอบที่ไฟ 180 องศา 10 นาที
  8. วิธีทำ คุ๊กกี้ฟักทองเพื่อสุขภาพ/วีแกนคุ๊กกี้ฟักทองเพื่อสุขภาพ

    5
  9. จากนั้นตักส่วนผสมของตัวคุ๊กกี้มาขึ้นรูปพอดีคำ ใหญ่หรือเล็กขนาดตามชอบ
  10. วิธีทำ คุ๊กกี้ฟักทองเพื่อสุขภาพ/วีแกนคุ๊กกี้ฟักทองเพื่อสุขภาพ

    6
  11. นำเข้าเตาอบไฟ 180 เวลาประมาณ 15 นาทีหรือจนกว่าจะสุก สังเกตได้จากคุกกี้จะเปลี่ยนสีและส่งกลิ่นหอมค่ะ (ขนาดของคุ๊กกี้ที่เราทำแบะความร้อนเตาของแต่ละบ้านไม่เท่ากัน ให้สังเกตดูตัวขนมด้วยนะคะ)
  12. วิธีทำ คุ๊กกี้ฟักทองเพื่อสุขภาพ/วีแกนคุ๊กกี้ฟักทองเพื่อสุขภาพ

    7
  13. อบเสร็จแล้วพักให้คลายร้อน
  14. วิธีทำ คุ๊กกี้ฟักทองเพื่อสุขภาพ/วีแกนคุ๊กกี้ฟักทองเพื่อสุขภาพ

    8
  15. จัดใส่จานพร้อมเสริฟความอร่อย 🥰❤😊
  16. วิธีทำ คุ๊กกี้ฟักทองเพื่อสุขภาพ/วีแกนคุ๊กกี้ฟักทองเพื่อสุขภาพ

เผยแพร่: 05/03/2020อัพเดท: 08/03/2020

ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
No homework

0 ความคิดเห็น

เกร็ดความรู้เรื่องอาหาร

ดูทั้งหมด »