- •
- •
- •
อ่าน 2.3k ครั้ง
ผัดถั่วงอกหัวโต เห็ดหูหนูดำ เต้าหู้ทอด
Homeworkโปรตีนสูง ไฟเบอร์สูง แอสโตรเจนสูง .. กินแล้วจ๋วยยย 🥰
1 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
- เต้าหู้ขาวแข็ง1 แผ่น
- ถั่วงอกหัวโต200 กรัม
- เห็ดหูหนูดำ100 กรัม
- ต้นหอม2 ต้น
- พริกจินดา4 เม็ด
- กระเทียม5 กลีบ
- เต้าเจี้ยว2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสหอยนางรม1 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ้วขาว1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล1/2 ช้อนชา
- น้ำมัน1/2 ถ้วย
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 15 นาที
- หั่น ล้างเต้าหู้ สะเด็ดน้ำ นำลงทอดให้เหลืองสวย สะเด็ดน้ำมัน พักไว้
- ตั้งกระทะใส่น้ำเล็กน้อย กระเทียมสับ ซอสต่างๆ
- เติมเห็ดหูหนูดำ ถั่วงอกหัวโต ผัดให้สุก
- ปิดไฟ เติมต้นหอมซอย พริกจินดาหั่นเส้น เต้าหู้ทอด
- เสร็จพร้อมเสริฟ
1
2
3
4
5
เผยแพร่: 25/10/2021
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
