- •
- •
อ่าน 1k ครั้ง
ไข่เจียวต้นอ่อนทานตะวันไร้น้ำมัน
Homeworkอาหารคลีนเพื่อสุขภาพ แถมลดน้ำหนักไปในตัวด้วยนะคะ🤗
2 ถูกใจ • 2 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1-2"ท่าน
- ต้นอ่อนทานตะวัน1/2 ขีด
- ไข่ไก่2 ฟอง
- น้ำมันหอย1 ช้อนชา
- ผงปรุงรสฟ้าไทย1 ช้อนชา
- น้ำปลา1 ช้อนชา
- แครอทซอยตามชอบ
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 3 นาที
- เตรียมวัตถุดิบตามภาพ
- - ตอกไข่ 2 ฟอง - ใส่เครื่องปรุงรสลงไป - ตีไข่ และคนให้ส่วนผสมเข้ากัน
- - นำต้นอ่อนทานตะวัน หักครึ่งท่อน คลุกให้เข้ากันจนทั่ว
- - นำไปใส่ลงในพิมพ์เครื่องปิ้งขนมปัง
- - พอสุก แล้วตักใส่จานพร้อมเสริ์ฟ
1
2
3
4
5
เผยแพร่: 05/12/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
2 ความคิดเห็น
Preeyanuch Ninew
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
ขอบคุณค่ะ ลองทำทานดูนะค่ะ👍
Daranan
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
น่ากินมากเลยค่า จะลองทำดูนะคะ
