อ่าน 840 ครั้ง
soy โยเกิร์ต&ผลไม้รวม
Homework- เป็นเมนูเพื่อสุขภาพ
- อาหารคลีน
8 ถูกใจ • 4 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1 จาน
- กล้วยต้ม ( 1ผล )50 กรัม
- แห้วต้ม ( 4 หัว)30 กรัม
- ถั่วทองต้มสุก50 กรัม
- ลูกเดือยต้มสุก50 กรัม
- ฝรั่ง50 กรัม
- สับปะรด50 กรัม
- มะเขือเทศตามชอบ
- ซอยโยเกิร์ต1 ถ้วย
- ขนมปังอบกรอบตามชอบ
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 20 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
- ส่วนผสมทั้งหมด
- ส่วนผสมที่เตรียมไว้จัดใส่จานทั้งหมด พร้อมรับประทาน
1
2
เผยแพร่: 08/10/2018 • อัพเดท: 09/10/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
4 ความคิดเห็น
สไตล์ของแม่
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
รอวันผอมอยู่เนี่ยค่าาา😊
doughbelle
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
ผอมแน่ๆ
สไตล์ของแม่
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
เมนูนี้ Healthy จริงๆ ซอยโยเกิร์ตก็ทำเองนะคะ Clean Clean เลยค่ะ
Similan Chun-ngam
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
Healthyมากๆ น่าทานมากค่ะ
