1. คีโต - กุ้งผัดพริกกระเทียมใส่เส้นบุก
คีโต - กุ้งผัดพริกกระเทียมใส่เส้นบุก

อ่าน 167 ครั้ง

คีโต - กุ้งผัดพริกกระเทียมใส่เส้นบุก

Homework
กุ้งผัดพริกกระเทียมรสเด็ด ตัดรสเผ็ดด้วยเส้นบุกจ้า กินคู่กับผักสลัด คีโตแบบไทยๆจ้า
1 ถูกใจ2 ความคิดเห็น

ถูกใจความคิดเห็นบันทึก

ถูกใจสูตรโดย
photo

ส่วนผสม

สำหรับ 1 คน
  • กุ้ง5 ตัว
  • กระเทียมตามชอบ
  • พริกสดตามชอบ
  • ผัดสลัดตามชอบ
  • เกลือ
  • น้ำตาลอิริทริทอล
  • น้ำมันมะกอก
  • เส้นบุก1/4 ห่อ

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 15 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
    1
  1. ล้างผักด้วยน้ำสะอาดรอไว้ก่อน
  2. วิธีทำ คีโต - กุ้งผัดพริกกระเทียมใส่เส้นบุก

    2
  3. สับพริกกับกระเทียมให้ละเอียด
  4. วิธีทำ คีโต - กุ้งผัดพริกกระเทียมใส่เส้นบุก

    3
  5. ล้างเส้นบุกด้วยน้ำเปล่า 2 รอบ และลวกด้วยน้ำร้อน
  6. เราใช้น้ำร้อนจากกาน้ำร้อนเลย สะดวกกว่าต้มใหม่จ้า
    วิธีทำ คีโต - กุ้งผัดพริกกระเทียมใส่เส้นบุก

    4
  7. ผัดกระเทียมกับน้ำมันจนเหลืองหอม
  8. อย่าใช้ไฟแรงมากเดี๋ยวไหม้
    วิธีทำ คีโต - กุ้งผัดพริกกระเทียมใส่เส้นบุก

    5
  9. นำพริกลงไปผัดด้วยกัน
  10. วิธีทำ คีโต - กุ้งผัดพริกกระเทียมใส่เส้นบุก

    6
  11. นำกุ้งลงไปผัดต่อทันที ผัดจนกุ้งสุกแล้วเบาไฟลง ปรุงรสด้วยเกลือและน้ำตาล
  12. วิธีทำ คีโต - กุ้งผัดพริกกระเทียมใส่เส้นบุก

    7
  13. ผัดเส้นบุกกับมันกุ้งสักพักให้เข้าเส้น แล้วชิมรส ถ้าจืดไป ใส่น้ำตาลและเกลือเพิ่ม
  14. วิธีทำ คีโต - กุ้งผัดพริกกระเทียมใส่เส้นบุก

    8
  15. จัดใส่จาน พร้อมทานจ้า
  16. วิธีทำ คีโต - กุ้งผัดพริกกระเทียมใส่เส้นบุก

เผยแพร่: 3/12/2019

ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
No homework

2 ความคิดเห็น
photo
EAT WITH JOM
・ 3 เดือนที่แล้ว
น่าลองบ้างค่า
photo
G Y M
・ 2 เดือนที่แล้ว
เมนูนี้อร่อยมากค่ะ