1. สเต็กไก่นุ่มกับสลัดผัก
สเต็กไก่นุ่มกับสลัดผัก

อ่าน 6.2k ครั้ง

สเต็กไก่นุ่มกับสลัดผัก

Homework
อาหารคลีนโปรตีนสูง เพื่อคนรักสุขภาพ
6 ถูกใจ2 ความคิดเห็น

ถูกใจความคิดเห็นบันทึก

ถูกใจสูตรโดย
photo
photo
photo
photo
photo

ส่วนผสม

สำหรับ 1 ท่าน
  • อกไก่250 กรัม
  • นมสด 5ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ1/2 ช้อนชา
  • พริกไทยดำ1 ช้อนชา
  • น้ำมัน1 ช้อนชา
  • โรสแมรี่เล็กน้อย
  • ผักสลัดตามชอบ100 กรัม
  • น้ำสลัด1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

    1
  1. นำอกไก่หมักในนมสด และใช้ส้อมจิ้มเพื่อให้นมซึมเข้าในเนื้อไก่
  2. หากต้องการให้ไก่นุ่มยิ่งขึ้น ให้ใส่ baking soda ลงไปเล็กน้อย
    วิธีทำ สเต็กไก่นุ่มกับสลัดผัก

    2
  3. ใส่เกลือและพริกไทยดำ คลุกเคล้าให้ทั่ว แช่ตู้เย็นพักไว้อย่างน้อยครึ่งชั่วโมง
  4. วิธีทำ สเต็กไก่นุ่มกับสลัดผัก

    3
  5. นำเนื้อไก่ที่หมักแล้ว ไปวางในกระทะที่ใส่น้ำมันเล็กน้อย ใช้ไฟปานกลาง ค่อยๆ รอจนเนื้อไก่สุกดี เสร็จแล้วใส่ภาชนะเสิร์ฟ ทานคู่กับสลัดตามชอบ
  6. วิธีทำ สเต็กไก่นุ่มกับสลัดผัก

เผยแพร่: 16/03/2019

ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
No homework

2 ความคิดเห็น
photo
Janeojane
・ 5 ปี ที่ผ่านมา
มีความเฮลตี้มากค่า
photo
OPORRY.
・ 5 ปี ที่ผ่านมา
อยากมีเวลาขยันทำบ้างงง เฮลตี้จุมม

แนะนำสูตรอาหารที่เกี่ยวข้อง

แฮมสเต็ก
แฮมสเต็ก

อ่าน 325 ครั้ง

ButterWutty