อ่าน 23k ครั้ง
คีโต - ข้าวดอกกะหล่ำ
1Homework
ทำง่าย ไม่มีแป้ง ทานแทนข้าวสวยอร่อยเหมือนกันจ้า
6 ถูกใจ • 2 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 3 จาน
- ดอกกะหล่ำ1 ดอก
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที
- เด็ดดอกกะหล่ำเป็นชิ้นเล็กๆ ล้างน้ำให้สะอาด
- ซับน้ำให้แห้งแล้วเอาใส่เครื่องปั่นอาหาร
- ปั่นให้ละเอียด
- นำออกมาใส่ผ้าขาวบางเพื่อล้างน้ำสะอาดอีก
- บิดน้ำออกผ่านผ้าจนหมด
- ผึ่งให้แห้งลงสักพัก
- เก็บใส่กล่องไว้กิน หลายๆครั้ง
- อย่าลืมอุ่นก่อนกินจ้า
1
ล้างหลายๆรอบ ระวังหนอน
2
3
4
5
6
7
8
เผยแพร่: 13/03/2019
ขอคั่วแห้งๆ แช่ช่องฟิตเก็บไว้กินนานๆ
ถูกใจความคิดเห็น
3 ปี ที่ผ่านมา
2 ความคิดเห็น
G Y M
・ 5 ปี ที่ผ่านมา
ใช่แล้วค่ะเ
EAT WITH JOM
・ 5 ปี ที่ผ่านมา
โอย เอามาทำแทนข้าวหรอคะ
