1. ข้าวผัดหนำเลี๊ยบอกไก่ สูตรไร้น้ำมัน สำหรับคนลดความอ้วน
ข้าวผัดหนำเลี๊ยบอกไก่ สูตรไร้น้ำมัน สำหรับคนลดความอ้วน

อ่าน 308 ครั้ง

ข้าวผัดหนำเลี๊ยบอกไก่ สูตรไร้น้ำมัน สำหรับคนลดความอ้วน

Homework
สูตรคลีนๆ สำหรับคนอยากลีนแต่ดันรักของอร่อย ใส่เครื่องเคียงเต็มๆแบบนี้ ไม่ใช่เพื่อความสวยงามเท่านั้นนะคะ แต่ยังช่วยเติมสารอาหารให้จานนี้ครบ 5 หมู่
2 ถูกใจ1 ความคิดเห็น

ถูกใจความคิดเห็นบันทึก

ถูกใจสูตรโดย
photo
photo

ส่วนผสม

สำหรับ 1 ท่าน
  • ซีอิ๊วขาว โลว์โซเดียมตามชอบ
  • ข้าวไรซ์เบอรี่2 ทัพพี
  • อกไก่สับ100 กรัม
  • หนำเลี๊ยบ (เอาเม็ดออกแล้วซอยเป็นชิ้นเล็กๆ)2-3 เม็ด
  • พริกขี้หนูซอย (เครื่องเคียง)
  • ซีอิ๊วดำตามชอบ
  • ถั่วฝักยาวซอย (เครื่องเคียง)
  • หอมแดงซอย (เครื่องเคียง)
  • มะนาวหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ (เครื่องเคียง)
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ (เครื่องเคียง)

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 15 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
    1
  1. ผัดอกไก่สับกับหนำเลี๊ยบ

  2. 2
  3. ใส่ข้าวไรซ์เบอรีไปผัดจนเข้ากันดี แค่นี้ก็เสร็จเรียบร้อย!

  4. 3
  5. จัดใส่จาน ทานพร้อมเครื่องเคียงที่เตรียมไว้

เผยแพร่: 10/2/2017

ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
No homework

1 ความคิดเห็น
photo
OPORRY.
・ 5 เดือนที่แล้ว
ดูดีมากๆเลยค่ะ น่าทานด้วย