อ่าน 1.7k ครั้ง
ทูน่าในน้ำแร่ยำมะม่วงเพื่อสุขภาพ
Homeworkทูน่ายำมะม่วงทานกับข้าวไรซ์เบอร์รี่
4 ถูกใจ • 2 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1 ท่าน
- ปลาทูน่าในน้ำแร่1 กระป๋อง
- มะม่วงน้ำดอกไม้ดิบซอย1/2 ลูก
- หัวหอมแดงซอย5 หัว
- พริกขี้หนูซอย10 เม็ด
- ผักชีฝรั่ง4-5 ใบ
- น้ำปลา2 ช้อนชา
- ใบโหระพา และใบสะระแหน่
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที
- ผสมมะม่วง หอมแดง พริกขี้หนู ใบผักชีฝรั่ง น้ำปลาเข้าด้วยกัน
- นำเนื้อปลาทูน่าลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากัน
- ตกเสริฟกับข้าวไรซ์เบอรี่ แนมด้วยผักที่ชอบ
1
2
3
เผยแพร่: 12/05/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
2 ความคิดเห็น
OPORRY.
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
คลีนมากๆเลยค่ะ มีประโยชน์ทั้งนั้นเลย
EAT WITH JOM
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
เมนูสุขภาพ >< ต้องเก็บเข้าลิสหน่อยแล้ว
