- •
- •
- •
- •
- •
อ่าน 2.5k ครั้ง
ทอดมันทูน่า
1Homework
เมนูอร่อยๆไขมันต่ำ สำหรับผู้รักสุขภาพ
7 ถูกใจ • 8 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 2-3 ท่าน
- ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่1 กระป๋อง
- ไข่ไก่1 ฟอง
- พริกแกงเผ็ด1 ช้อนโต๊ะ
- แป้งทอดกรอบ2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย2 ช้อนชา
- น้ำปลา1 ช้อนชา
- ใบมะกรูดซอย2-3 ใบ
- น้ำมันพืช1 ช้อนชา
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
- เตรียมส่วนผสมหลักตามรูปค่ะ
- นำส่วนผสมทั้งหมดคลุกเคล้าให้เข้ากัน
- จะได้หน้าตาประมาณนี้ค่ะ
- ใส่น้ำมันพืช1ช้อนชา ใช้ไฟปานกลาง เมื่อน้ำมันร้อนแล้ว ตักส่วนผสมประมาณ1ช้อนโต๊ะ/1ชิ้น ทอดจนสุก สังเกตจากสีที่ออกเหลืองสวยค่ะ
- จัดใส่จานพร้อมรับประทานค่ะ
1
สามารถใช้ทูน่าในน้ำแร่หรือน้ำเกลือก็ได้
2
3
4
5
เผยแพร่: 10/02/2019
3 ปี ที่ผ่านมา
8 ความคิดเห็น
ดูความคิดเห็นก่อนหน้านี้
doughbelle
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
ดูดีมาก
NooSu Zaa
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
ขอบคุณทุกท่านที่ชื่นชอบสูตรนี้และอยากลองทำตามนะคะ ยังไงทำแล้วอย่าลืมมาแชร์ให้ดูบ้างนะคะ 😊💕
DawDaw Homemade
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
แปลกดีค่า ไว้ขอตามนะคะ
OPORRY.
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
ไม่ได้นึกถึงเลยนะคะ ว่าทูน่ากระป๋องก็เอามาทำทอดมันได้
Janeojane
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
น่าทานมากค่า
