1. ตำลึงผัดน้ำมัน
ตำลึงผัดน้ำมัน

อ่าน 2.1k ครั้ง

ตำลึงผัดน้ำมัน

"ตำลึงผัดน้ำมัน" อีกหนึ่งเมนูผักที่ช่วยในเรื่องสายตาดี มีวิตามิน และทำเองได้ไม่ยาก
3 ถูกใจ2 ความคิดเห็น

ถูกใจความคิดเห็นบันทึก

ถูกใจสูตรโดย
photo
photo
photo

ส่วนผสม

สำหรับ 1-2 ท่าน
  • ตำลึง1 กำ
  • น้ำมันพืช1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
    1
  1. นำตำลึงล้างน้ำให้สะอาด ตั้งกระทะใส่น้ำมันลงไปเล็กน้อย ผักดองประมาณ จากนั้นยกขึ้น
  2. วิธีทำ ตำลึงผัดน้ำมัน

    2
  3. ตักใส่จาน พร้อมทานกับน้ำพริกแล้วค่ะ
  4. วิธีทำ ตำลึงผัดน้ำมัน

เผยแพร่: 03/01/2025

ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
No homework

2 ความคิดเห็น
photo
กินไม่อ้วน 💋
・ ปี ที่ผ่านมา
ที่สุดเลยคะ
photo
GopOpOp
・ ปี ที่ผ่านมา
อร่อยดีมีประโยชน์ค่ะ