- •
- •
- •
อ่าน 4.5k ครั้ง
แพนเค้กเฮลตี้ ข้าวโอ๊ตไข่กล้วย (ไม่แป้งไม่น้ำตาล)
Homeworkแพนเค้กสูตรลดแป้งลดน้ำตาล เหมาะกับวิถีคนรักสุขภาพ ควบคุมน้ำหนักอยู่ค่ะ แต่อดขนมไม่ได้ เป็นมื้อเช้าที่ดีงามมากๆค่ะ
6 ถูกใจ • 4 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 2 ท่าน
- ข้าวโอ๊ต ละเอียด100 กรัม
- กลัวยหอมสุกบดละเอียด2 ลูก
- ไข่ไก่2 ฟอง
- เนยเค็ม1 ช้อนโต๊ะ
- ชอกโกแลตราดเป็นtopping
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 7 นาที
- ตอกไข่ใส่ถ้วย ตีไข่ใส่ข้าวโอ๊ต ใส่กล้วย ผสมให้เข้ากัน ตั้งกระทะ พอร้อนใส่เนย เนยให้ทั่วกระทะ เผลอส่วนผสมลงไปบนกระทะ พอด้านบนเริ่มแห้งค่อยพลิกค่ะ
- ตักใสจาน ราดด่วยทอปปิ้งค่ะ หั่นเป็นชื้รนพร้อมเสริฟ
1
2
เผยแพร่: 11/09/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
4 ความคิดเห็น
Janeojane
・ 8 ปี ที่ผ่านมา
เมนูสุขภาพดีเลยค่า
DawDaw Homemade
・ 8 ปี ที่ผ่านมา
😍😍😍 ลองดูเน้อจร้า^^
OPORRY.
・ 8 ปี ที่ผ่านมา
เฮลตี้มากเลยค่ะ น่าสนจายย
By Bee
・ 8 ปี ที่ผ่านมา
ขนมเพื่อสุขภาพด้วยดีจังเลยค่ะ
